公司名称:武汉金麒麟全屋定制馆  |  整木家装

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金麒麟整木家装-原木楼梯-金麒麟整木家装-楼梯-达罗斯1

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供  应  商:武汉金麒麟全屋定制馆

所  在  地:湖北 武汉市 乔口区

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发布时间:2017-01-17

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颈肩腰痛与爬实木楼梯

久坐的工作方式已成为损害人员健康的普遍问题,长时间保持坐姿,使腰背肌持 续紧张,容易引起肩背痛、腰椎间盘突出等,身体灵活性及肌肉质量逐渐变差,任其发展下去必然会导致肩周炎等疾病。

通过爬实木楼梯可以在一定程度上缓解以上症状,爬楼梯需要放松肩膀、放松颈部,颈部保持正直,背部挺直,双臂自然舞动,可以使紧张的肌肉群得到积极的放松,从而可以防治甚至缓解颈肩腰腿痛等疾病,因此楼梯运动是久坐办公室人员身边最便捷的健身方法。


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